Хатха йога

Хатха-йога стоит в ряду основных направлений йоги. Эта древняя индийская практика поможет вам внимательно и сознательно относиться к своему здоровью, научит практикам внутреннего и внешнего очищения ума и тела.

Ждем вас на занятиях

Занятие длится 1,5 часа

Вторник и пятница с 19:30
суббота с 10:00

Также вы можете посещать индивидуальные уроки, они не привязаны к нашему групповому расписанию и вы сможете выбрать удобное вам время.

Запишитесь по телефону +7 (931) 245-26-56

Из чего состоят занятия по хатха-йоге:

  • Выполнение асан (поз йоги). Принимая асаны Вы становитесь выносливее, повышается гибкость и подвижность тела. На более глубоком уровне повышается внимание;
  • Пранаямы (дыхательные упражнения) – обучение контролировать дыхание, а значит и контролировать поток сознания и управлять своими эмоциями и мыслями;
  • Концентрация внимания. Успокаиваем ум, направляем энергию в конструктивное русло;
  • Медитация (релаксация, расслабление), во время которой мы сосредотачиваемся.

Поскольку хатха-йога – это основное направление, которое позже стало ветвиться на различные школы, сейчас очень много различных стилей преподавания. Но есть общая цель – научиться управлять своим телом через духовные и физические практики.

Видео с нашего урока по хатха-йоге:

Цены на занятия йогой

Занятий в месяцСтандарт + йогаБезлимитный
4 занятия2 200 р. 
8 занятий3 600 р. 
12 занятий4 400 р. 
1 месяц 4 600 р.
3 месяца 11 000 р.

Пробное занятие 200 рублей.

Запишитесь на пробное занятие

или по телефону: +7 (931) 245-26-56

Приходите на пробное занятие, стоимость - 200 р!

Мы вас ждём!