Статьи

Боди-балет: современный способ оздоровления и коррекции фигуры

Как выбрать музыку для свадебного танца?

Упражнения стретчинг

Что такое детский фитнес?

Цигун для начинающих

Упражнения оксисайз для похудения

Бачата

Фитбол для быстрого и эффективного снижения веса

Фитнес для беременных: как получить максимальную пользу и на что обратить внимание

Хатха-йога: чем отличается от обычной йоги?

Зумба-фитнес

Что такое шейпинг и насколько он эффективен?

Детский фитнес: его плюсы и отличия от физкультуры

Интервальная тренировка

«Ножницы» — упражнения для пресса

Хатха-йога для новичков. Упражнения и асаны.

Тренажерный зал или фитнес: выбираем… и сочетаем

Танцуют дети: польза, радость, красота!

Ребенок и занятия спортом — когда начинать?

Советы Йоги Бхаджана помогут восстановиться в конце зимы

Посеешь привычку — пожнешь свое будущее

О чем сигнализируют боли в спине?

чем мне поможет йога

Чем мне поможет йога?

Экстремальные диеты — стоит ли так увлекаться?

Как похудеть: коротко о главном

Знакомство с практиками йоги: Хатха, Аштанга, Айенгара

Какой вид фитнеса выбрать женщине?

Дыхательная практика Капалабхати

Типы практик цигун: В чем разница между разными комплексами цигун?

Пилатес: возвращенная гармония

Как делать растяжку правильно и эффективно

Фитнес для женщин