Занятия клуба делятся на направления:

• фитнес-тренировки, нацеленные на проработку всех групп мышц, разработку связок
• йога. У нас представлена классическая хатха-йога и более экзотические направления йоги
• танцевальное направление. Среди занятий есть такие как зумба, на грани фитнеса и танца, а есть и чисто танцевальные классы, например бачата.

У нас отлично представлено направление стретчинга и растяжки. На эти занятия приходят и те, кто просто хочет сделать свое тело более гибким, так и профессиональные спортсмены, кому необходимо постоянно держать мышцы в тонусе, а связки и сухожилия – в отличной форме.

Большая часть занятий формируется универсально для мужчин и женщин.

Поддержка спорта

Мы тщательно следим за выполнением всех спортивных норм и сами как вы поняли увлекаемся спортом. Мы благодарим за поддержку этого сайта букмекерскую контору Mostbet в Азербайджане. Ребята постоянно бывают в России и помогают развитию спорта в своем Российском филиале.

Достоинства фитнеса

У нас много программ, нацеленных в особенности на женщин. А мы, женщины, хоть и слабый пол, но самоотверженно стараемся усовершенствовать свою естественную красоту и придать четкие линии фигуре и в этом мы все трудолюбивы одинаково.

1. Фитнес – одно из самых распространенных направлений в номинации “физическая активность”. Благодаря правильно подобранной программе тренировок можно существенно поправить свое здоровье, быстро реабилитироваться и прийти в отличную форму после родов, перенесенных травм и других недугов. Другими словами фитнес – мощная оздоровительная база для всего организма.
   Даже если вы приняли решение самостоятельно заниматься фитнесом, рекомендуем походить к нам в фитнес-клуб у метро Парк Победы на несколько занятий и получить практические рекомендации наставников. Здесь вы найдете новых друзей, единомышленников и будете с удовольствием посещать интересные занятия во главе с фитнес-тренером. Каждая программа разрабатывается с учетом личных особенностей участника группы, поэтому команда учеников сможет получить комплексные нагрузки и активно проработать все группы мышц для конструирования идеального тела.
2. В наше время фитнес стал еще и модным веянием, сейчас заниматься своим телом популярно как никогда! Но кроме фитнес-тренировок мы предлагаем еще и духовное развитие. Занятия фитнесом приносят львиную долю положительных эмоций, снимают стресс и служат отличным фундаментом для укрепления иммунной системы. Именно поэтому наша Фитнес-студия в Санкт-Петербурге приглашает вас посетить увлекательные уроки и получить хорошую базу практических знаний для работы над своим обликом.
3. При регулярном занятии фитнесом фигура приобретает четкие линии и очертания, становится подтянутой, стройной, тело гибким и привлекательным. С красивым телом женщина будет чувствовать себя уверенной в любой жизненной ситуации, ведь в процессе занятия формируется выдержка и стрессоустойчивость, психологический настрой и духовная взаимосвязь крепко переплетаются воедино.
4. Аэробика предполагает множество программ. Тренер подбирает оптимальную схему и тщательно работает с каждым новым занимающимся.
5. Основной задачей фитнеса считается коррекция фигуры и борьба с лишним весом. Если человек настроен воинственно и готов преодолеть психологический барьер своей внешности, значит физические тренировки на базе фитнес клуба помогут реализовать поставленные цели и прийти в отличную форму. Центр в Сантк-Петерурге славится среди аналогичных заведений квалифицированным персоналом и подбором индивидуальных программ для участников тренировок.
6. В момент занятия фитнесом все тело работает по-особому, не так как при обычной активности, что способствует коррекции фигуры и приводит мышцы в тонус.

Иметь красивое и здоровое тело более чем реально, давайте вместе поработаем на результат и добьёмся ошеломительного эффекта!

Фитнес помогает побороть личные страхи, так как в момент занятия человек на подсознательном уровне становится более выносливым и лучше адаптируется к разным жизненным ситуациям.