Хатха-йога стоит в ряду основных направлений йоги. Эта древняя индийская практика поможет вам внимательно и сознательно относиться к своему здоровью, научит практикам внутреннего и внешнего очищения ума и тела.
Ждем вас на занятиях
Занятие длится 1,5 часа
Вторник и пятница с 19:30
суббота с 10:00
Также вы можете посещать индивидуальные уроки, они не привязаны к нашему групповому расписанию и вы сможете выбрать удобное вам время.
Запишитесь по телефону +7 (931) 245-26-56
Из чего состоят занятия по хатха-йоге:
- Выполнение асан (поз йоги). Принимая асаны Вы становитесь выносливее, повышается гибкость и подвижность тела. На более глубоком уровне повышается внимание;
- Пранаямы (дыхательные упражнения) – обучение контролировать дыхание, а значит и контролировать поток сознания и управлять своими эмоциями и мыслями;
- Концентрация внимания. Успокаиваем ум, направляем энергию в конструктивное русло;
- Медитация (релаксация, расслабление), во время которой мы сосредотачиваемся.
Поскольку хатха-йога – это основное направление, которое позже стало ветвиться на различные школы, сейчас очень много различных стилей преподавания. Но есть общая цель – научиться управлять своим телом через духовные и физические практики.
Видео с нашего урока по хатха-йоге:
Цены на занятия йогой
| Занятий в месяц | Стандарт + йога | Безлимитный |
| 4 занятия | 2 200 р. | |
| 8 занятий | 3 600 р. | |
| 12 занятий | 4 400 р. | |
| 1 месяц | 4 600 р. | |
| 3 месяца | 11 000 р. |
Пробное занятие 200 рублей.
Запишитесь на пробное занятие
или по телефону: +7 (931) 245-26-56
Весь сентябрь 2019
первое занятие БЕСПЛАТНО!
первое занятие БЕСПЛАТНО!
Мы вас ждём!