Body Sculpt

В прямом смысле Body Sculpt означает «ваять тело». Body Sculpt (Боди Скульпт) – это тренировки, направленные на скульптурирование тела, а именно – они помогают сократить жировую прослойку там, где она неуместна и развить, нарастить мышцы там, где мы хотим видеть их более рельефными. К тому же интервальные тренировки, такие как body sculpt, относятся к классу аэробных силовых тренировок, а значит, повышают выносливость, ускоряют метаболизм и держат наш организм в тонусе.

Интервальные тренировки может посещать каждый и не важно, насколько вы физически подготовлены – вы делаете упражнения в том объеме в котором можете себе позволить, постепенно увеличивая нагрузку от занятия к занятию.

Поскольку Боди скульпт совмещает стретчинг, упражнения с отягощением и аэробику, они придают Вашему телу подтянутость, укрепляют все группы мышц, суставы становятся подвижнее, а обмен веществ происходит активнее. Благодаря усилению обмена веществ, после тренировки продолжается активный расход калорий в плоть до 72 часов. Такой подход – залог отличного результата в виде красивого стройного тела.

Приглашаем на занятия аэробикой в Московском районе в велнес-клуб «Академия Афина».