Тут могут быть и проблемы позвоночника, и мышечные заболевания, и неполадки внутренних органов. Определяющим является место – разберитесь, откуда идут болевые импульсы?
Если боли в нижней части позвоночника:
Причиной могут быть болезни костной ткани позвонков, межпозвоночных дисков в поясничном отделе, воспалительные процессы в мышцах и нервах, проблемы самого вещества спинного мозга. В спину могут отдаваться и боли в случае заболеваний органов малого таза и нижней части живота.
Если боли вверху в области лопаток:
Следует провериться на заболевания органов грудной клетки, в том числе сердца и аорты. Воспалительные процессы позвоночника и мышц тоже не исключены.
Боли в спине как синдром
Бывает, что серьезных проблем с болями в спине не связано. Их рассматривают не как заболевание, а как синдром, то есть целый комплекс органически связанных симптомов. Серьезной болезни нет, а дискомфорт велик – боли здорово ограничивают подвижность и ухудшают общее состояние. Посмотрим, чем они могут быть вызваны.
Каковы же причины?
Часто это бывает весной – внезапно возникающая напряженность мышц вокруг позвоночника. Мышцы спины исполняют множество функций, осанка, походка, свобода движений зависят от них. И вот с наступлением весны приходит мышечно-тонический синдром – мышечное напряжение сверх обычного, вызывающее боль.
Сквозняки и переохлаждение
Завидев весеннее солнце, мы всегда торопимся переодеться во что-нибудь светлое и легкое и решительно распахиваем окна офисов и квартир. И совершенно напрасно это делаем. Ведь никто не знает, куда заведут капризы мартовский и апрельской погоды. Поэтому переохлаждения очень распространены именно весной. От температурного дискомфорта повышается мышечный тонус, спина реагирует болями и спазмами.
Усиливать синдром болей в спине может ношение неудобной обуви, неправильная осанка, неудобное положение во время сна.
Весенние обострения нервно-психических реакций
Повышенный стресс, общий уровень тревожности заставляет рефлекторно сокращаться мышцы, поддерживающие позвоночник. На это реагируют межпозвоночные диски и сухожилия, нарушается кровообращение – все это вызывает боли в спине.
Авитаминоз
Такое сугубо весеннее явление, как авитаминоз, вызывает нервное истощение, а отсюда недалеко до астеновегетативного синдрома, который проявляется в раздражительности, утомляемости, упадке сил. Мышцы спины и на эти тревожные сигналы отзываются повышенным тонусом и болью.
Так что берегите себя, причем не только весной. Комфорт, регулярный отдых, занятия пилатесом, стретчингом, йогой – и ваша спина скажет вам спасибо!