Растяжка

В отличие от похожего направления «Стретчинг», где используется только активная техника растягивания, на занятиях растяжкой мы практикуем вместе и активную и пассивную технику растягивания.

Занятия ведёт: Анастасия.

Запишитесь по телефону +7 (931) 245-26-56

Ждем вас на занятиях

Занятие длится 1 час

В пятницу и воскресенье с 19:00

Цены на групповые занятия по растяжке

Занятий в месяцСтандартСтандарт + йогаБезлимитный
4 занятия1 600 р.2 200 р. 
8 занятий2 700 р.3 600 р. 
12 занятий3 800 р.4 400 р. 
1 месяц  4 600 р.
3 месяца  11 000 р.

Запишитесь на тренировку по растяжке

или по телефону: +7 (931) 245-26-56

Приходите на пробное занятие, стоимость - 200 р!

Мы вас ждём!

 Подробнее о технике растяжки

  • Активная техника подразумевает, что занимающийся сам прилагает для растягивания усилия исходя из своих возможностей и физической подготовки.
  • Пассивная техника использует внешнюю силу. Когда занимающийся расслаблен, а его партнер помогает, прилагая усилия для растяжки в определенном положении.

И хотя такие занятия более “суровые”, чем stretching, они более эффективны и помогают дойти до желаемого результата быстрее.

Растяжка — прекрасные занятия для девушек, которые мечтают сесть на шпагат, хотят иметь красивые стройные ножки. Наш комплекс упражнений развивает гибкость и, делает суставы подвижнее а связки более податливыми.