Body Work – это силовой класс аэробики высокой интенсивности, воздействующий на все группы мышц. Основная часть занятия направлена на сжигание жира, проработку основных групп мышц, и создание идеальных контуров тела.
Состав тренировки:
- активная кардио нагрузка
- силовая нагрузка на все группы мышц
- растяжка
Всё вместе это = идеальная фитнес-программа для девушек!